Hae mukaan Voimaa ohjelmointiin!
Tarvitsetko voimaa? Tämä on sinulle. Haen yhteistyö asiakkaita Voimaa ohjelmointiin - eli 8 viikon treeniohjelmaan jossa on tarkoitus nostaa koko kehon voimatasoja. Hae mukaan jos olet valmiina treenaamaan kovaa!
Ohjelmassa on kaksi eri tasoa:
Voimaa 1 - Pääset salille 2-3x viikossa
Voimaa 2 - Pääset salille 4-5x viikossa
Oletko valmiina treenaamaan kovaa? Haen yhteistyö treenaajia uuteen kahdeksan viikon voimaohjelmointiin.
Tämä treeniohjelma ja jaksotus on suunniteltu voimalajien urheilijoille nostamaan voimatasoja nopeasti, ja tehokkaasti. Pienin viilauksin siitä saa sopivan sinulle, jolla elämä pyörii muunkin kuin urheilun ympärillä.
Mitä saat?
8 viikon voima ohjelman ensimmäisten joukossa
Video ohjeet painonnoston oheisliikkeisiin
huom. ohjelma ei sisällä varsinaisia painonnostoliikkeitä - eli tempausta ja työntöä ei tarvitse osata.
Mitä tämä vaatii sinulta?
Valmiudet treenata 2-3x TAI 4-5x viikossa voimaa kehittävän ohjelmoinnin mukaan
Päivittelet treeneistä rennolla otteella sosiaaliseen mediaan
Et etsi kuminauhajumppaa vaan haluat reenata oikeasti
